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[Mulberry]

【想成功先吃了那隻青蛙】
以下是來自博客來網路書店的介紹：
倘若你每日早上的第一件事就是生吃一隻青蛙，其他事情就會顯得輕而易舉；青蛙代表的就是最有挑戰性、最容易耽擱的工作，也可能是會為你的人生創造效益的工作。

接下來三週，我想好好研讀這一本書，每天摘要其中的一章，並發送到Plurk，和噗友們一起討論，再利用Plurk的搜尋功能把這些討論串儲存下來。歡迎各位ITM上的噗友們也一起來加入討論。

我的Plurk：
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【想成功先吃了那隻青蛙】的Plurk討論串：
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【想成功，先吃了那隻青蛙】第十二章摘要：
從事自己喜歡的工作，好好發揮自己的天賦。檢視目前的工作內容中，找出自己最得心應手、且最能從中獲得成就感的事， 針對這個部分不斷精進自己的能力。
書裡還提出一個有趣的問題：「如果你中了彩券而沒有經濟上的後顧之憂，得以自由選擇未來的工作，你將會選擇什麼？」大家不妨也想想自己的答案吧。

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[Mulberry]

【想成功，先吃了那隻青蛙】第十三章摘要：
檢視手邊想要進行或是正在進行中的重要任務，思考有哪些限制因素阻礙了任務的進行，最主要的那項因素就是所謂的關鍵限制，趕快擬定計畫解決它。
根據80／20法則，百分之八十的限制是屬於內在因素，剩下的百分之二十則來自外在因素。

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[Mulberry]

【想成功，先吃了那隻青蛙】第十四章摘要：
鞭策自己：為每個工作訂出期限，絕不找藉口拖延，堅守進度，甚至超前進度。主動選擇自己的青蛙，並依照輕重緩急吃掉牠們。
要怎麼鞭策自己自動自發地完成重要任務呢？書裡建議可以使用想像法，假想該任務的期限只剩一天，腦中自然會出現必須先完成的重點項目，而這些就是我們應該立即著手進行的事。

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【想成功，先吃了那隻青蛙】第十五章摘要：
盡量按照自己的步調工作，在精力最旺盛的時候進行當天最重要的工作，疲倦的時候則需要適度的休息。不要過度壓榨自己。注意自己的身體健康，保持均衡的飲食、足夠的運動量、和充分的睡眠時間。

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[張永錫]

加油加油，繼續加油喔

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【想成功，先吃了那隻青蛙】第十六章摘要：
學習樂觀者的四種特質：1. 在每一種情況中尋找好處，2. 在每個挫折跟困難中記取寶貴的教訓，3. 尋找問題的解決方案，4. 不斷思考即談論自己的目標。試著琣養正面的心態，才能讓自己保持動力，激勵自己採取行動，把心力投注在夢想之上。

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【想成功，先吃了那隻青蛙】第十七章摘要：
掙脫科技時代的約束：不要過度沉迷，成為科技的主人而非僕人。需要專注的時候，需要安靜思考的時候，試著關閉所有通訊裝置，給自己一段靜默的時間，心境會變的更加清澈而靈活。
根據80／20法則，收件匣裡有百分之八十的信件時沒有任何附加價值的，應該要設法透過標準化與授權的做法，過濾掉這些訊息。

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[Mulberry]

【想成功，先吃了那隻青蛙】第十八章摘要：
遇到繁難的任務，可以使用臘腸切片法或瑞士起司法，把一件複雜的大工作，切割成一個個小工作，再一一處理掉。當我們實際完成一小部分的工作，就會有動力繼續去完成下一個部分，利用這種完成的渴望完成整個大任務。
臘腸切片工作法：詳細規劃任務的每個步驟，下定決心一次只完成一個步驟，就像一次只吃一片臘腸切片，最後終能完成整個任務。
瑞士起司工作法：每天花一段固定長度的時間去進行某一個任務，就像對一塊大起司每天鑽一個小洞，這個時間不用太長，5-10分鐘也可以，時間一到就歇手，日積月累後，在該任務的進展上也會有可觀的成就。

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【想成功，先吃了那隻青蛙】第十九章摘要：
善用每一分鐘，做好時間規劃，把類似性質的工作合併在同一個時段進行，集中完成這些工作。
這一章講的是時間規劃，我第一時間聯想到的則是GTD裡的「場合」這個概念。場合指的是執行某個待辦事項時所需要的工具以及所在的地點，依照場合處理待辦事項，也就是利用批次處理的方式一次處理性質相近的工作，這麼做的好處是效率的提升。

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【想成功，先吃了那隻青蛙】第二十章摘要：
培養緊迫感，也就是想以更快的速度進行並完成工作的內在動力與渴望。有了緊迫感，可以讓我們成為行動導向的人，以實際行動代替空談空想。雖然克服惰性開始行動要耗費許多能量，但是一旦開始後，要保持前進所需的能量就會減少許多。
要怎麼培養緊迫感呢？最簡單卻也最有力的方式是對自己說：「馬上行動！」不是等一下，而是馬上，沒有任何的藉口，立刻採取行動。

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【想成功，先吃了那隻青蛙】第二十一章摘要：
專注地執行工作，一旦開始，就專心一志地堅持到底，直到工作完成為止。因為中斷工作又回頭做這樣的過程，會大幅增加完成該項工作所需的時間，專注與堅持可以減少這樣的時間浪費。
越是能約束自己堅持在重要工作上，就會越喜歡且尊重自己；而越是喜歡且尊重自己，就越容易約束自己堅持到底。這是很棒的良性循環，專注正是進入這個循環的鑰匙之一。

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