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> < 我努力 ~
睡前激烈運動與看電視，都可能造成失眠！
請試試看：
1. 先把電視給卸了,一陣子之後,感到心情愉快......
2. 寫一張作息時間表，每天照表操作，任何朋友的邀約都不可打破自律生活作息表。
你重視自訂作息時間表的優先序超過其它，好處是自己的！要有恒心。
祝福你！
看書一起, 會想嘗試早起一次, 到現在為止, 因為容易失眠, 所以根本無法早起, 盡管如此, 仍舊持續努力~
Good~ 超極好資訊, 明天就開始試試~
您指的研習會, 是跟晨起有關的嗎 ? 如果是, 有什麼參加的方法嗎 ?
= = 9:30 起床也可以回覆嗎 ? > < 明天要加油的在 6:00 起床 ...
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- 藉著朋友的力量希望可以達成晨型人的目標; 從"晨型人的新生活實踐術"的這本書的推薦序得知, 好書呀~
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評論牆(4評論)
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Ida 在 八月 7, 2009 的 2:27pm 說...
- hi long time no see. thanks for your message a few days ago.
哎... 我也是很久沒到 In the morning版面了; 早上還是只能偶爾早起,距離"每天早起"還有一大段要努力...><...
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Jackie 在 六月 6, 2009 的 11:12pm 說...
- Come on~! My friend
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Mulberry 在 六月 6, 2009 的 5:31am 說... - 早起是很棒的一件事，加油囉！
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Ida 在 六月 6, 2009 的 2:22am 說...
- 謝謝你的留言;我也是剛加入。
想要做晨型人的想法是前幾天讀了一本關於晨型人的書;那是一本日本人寫的,出版社是商周;我忘了書的全名...><...
雖然現在已是半夜了,醬要做晨型人還可能有一大段距離要努力, 不過, I believe, as long as you want, you'll attract what you want eventually.
加油!!
